痛い巻き爪に効く!即効性の高いテーピング!

巻き爪の対処法
痛い巻き爪に効く!即効性の高いテーピング!
鏡味 拡樹

ブログ著者:鏡味 拡樹

柔道整復師の国家資格やフットケアの専門資格を保持する、名古屋の巻き爪専門家

痛い巻き爪に効く!即効性の高いテーピング!

こんにちは!
名古屋巻き爪フットケア専門院の鏡味です。

食い込んで痛い巻き爪!
とりあえず痛みをなんとかしたいという方には必見です。

手取り早くって方はこちらの動画をみてください!
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

動画じゃなくてもOKな方はこのまま文章と写真で説明していきます。

ということで今回は痛みに対する簡単なテーピングについてやっていきたいと思います。

テーピングって難しくないの?

テーピングをすることによってどんな影響があるの?

そんなご意見もあると思いますが、これからテーピングについて説明していきます。

巻き爪ってなに?

そもそも巻き爪とはどう言った状態なんでしょうか?
一般的に巻き爪とは、指にある爪が身体の中に向かっていくもので、幅広い人が悩んでいるものと言えます。
種類も一つではなく『つ』や『c』と言ったような形で曲がり、伸びてしまう「湾曲爪」
爪が伸びることにより身体の中に食い込み、激しい痛みや、晴れを伴ってしまう「陥入爪」
などがあります。
どの種類の巻き爪であってもそのうち治るだろうとほかっておくと、変形が強くなり、いつの間にか痛みが強くなったり、爪の中の方で膿んだり、ちょっとの振動で痛くなることがあるとても怖いものと言えます。

痛みに対する即効性の高いテーピング法

さて本題の「痛い巻き爪に効く!即効性が高いテーピング!」を説明していきます。

まずはキネシオという伸び縮みする肌色のテーピングとハサミを用意します。

キネシオテーピングとハサミ

次に赤丸が痛いところだとしたら図のように切ったテープを指の端っこに貼ります。

テーピングの引っ張り方

そのまま隙間が生まれるようしっかりと引っ張りながら、反対側もしくは足下のつけやすいところに貼り付けます。

テーピング 完成

これで爪と皮膚の接触をある程度避けることができるので痛みがある場合には有効なテーピングと言えます。

テーピングの特徴

 

さてこのテーピングには一体どんな効果があるのでしょうか?

テーピングの良い点と悪い点を見ていきましょう。

メリット

・即効性がある

・簡単にできる

・費用も手頃

・入手しやすい

・応用が効きやすい

デメリット

・長時間貼ると肌が荒れやすい

・毎日だと手間

・根本的な改善では無い

・見た目で分かる

メリット、デメリットがありますのでこちらを参考に判断してみてくださいね!

まとめ

今回はテーピングについて見てきましたがどうだったでしょうか?

・痛みに対して高い効果があるもの。
・簡単
・即効性があるもの

などなどテーピングに対しての考えがこうやって変わってると嬉しいです。

テーピングはこのように上手く使えばきっとあなたの力になってくれるものだと思います。
ただ、根本から治すものではないのでそこだけは注意してください!
もし根本から見直してみたい方は気軽に相談してくださいね!
最後まで読んでいただきありがとうございました!!

この記事を書いた人

鏡味 拡樹

「名古屋巻き爪フットケア専門院」院長|柔道整復師(国家資格)

鏡味 拡樹

元Jリーグトレーナーや同業者も推薦する、名古屋の巻き爪専門院 院長。
皮膚や爪を切ることなく、根本的な原因から巻き爪を解消する施術を行う。
1回で痛みが取れることから、名古屋で巻き爪に悩む人々に人気の施術法となっている。

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