ブログ著者：鏡味 拡樹
柔道整復師の国家資格やフットケアの専門資格を保持する、名古屋の巻き爪専門家
痛みに速攻！ コットンパッキングで痛みを取り除こう！
こんにちは！
名駅すぐにあります名古屋巻き爪フットケア専門院です。
巻き爪の痛みの対処法シリーズ
今回はコットンパッキングについてやっていきます。
今すぐという方はこちらの動画の方を参考にしてみてくださいね！
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コットンパッキングとは
コットンパッキングとは爪の間にコットンを挟み込む方法のことで巻き爪の痛みに対して非常に優秀で以下のようなメリットがあります。
・経済的
・衛生的
・即効性が高い
・副作用がない
また、デメリットとしては
・男性だとコットンがない可能性が高い
・根本的には良くならない
などです。
コットンパッキング実践
さてそのコットンパッキングですが早速やり方を説明していきます。
そろえるものは以下の４点です。
・コットン
・ハサミ
・ゾンデ（爪楊枝で代用OK）
・水（霧吹きなようなものがベスト）
まずコットンを細長く切ります。
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次に水をかけ「こより」を作るように捻ります。
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この「こより」が千切れないか引っ張って確認します。
引っ張って千切れるようでしたら抜くときに面倒になるかもしれないので使わないで下さい。
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この「こより」を爪の端から入れていきます。
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先を切り爪の先っぽに入れたら完成です！
衛生面を考えると毎日交換した方が衛生的なので痛みがあるときは毎日頑張ってみてください。
まとめ
コットンパッキングは巻き爪の痛みに関しては非常に優秀と言いますが巻きが強すぎると効果が弱いこともあります。
また、根本的に巻き爪を解消するものではないのでできれば早い段階で巻いていないいい状態を目指していきましょう。
この記事を書いた人
「名古屋巻き爪フットケア専門院」院長｜柔道整復師（国家資格）
鏡味 拡樹
元Jリーグトレーナーや同業者も推薦する、名古屋の巻き爪専門院 院長。
皮膚や爪を切ることなく、根本的な原因から巻き爪を解消する施術を行う。
１回で痛みが取れることから、名古屋で巻き爪に悩む人々に人気の施術法となっている。
