効果的な巻き爪対策とは?

セルフケア
鏡味 拡樹

ブログ著者:鏡味 拡樹

柔道整復師の国家資格やフットケアの専門資格を保持する、名古屋の巻き爪専門家

こんにちは、巻き爪の施術を行っている名古屋フットケア専門院です。

今回は、巻き爪に悩んでいる方が抱えている、心の悩み・ストレスの改善方法についてご紹介します。

巻き爪で悩んでいる方やそうでない方も是非、最後まで読んでみてください。

巻き爪は、運動不足や加齢、履いている靴のサイズが小さい又は大きいなどの原因で発症します。また、爪の切り方が正しくない場合なども原因のひとつです。

悪化してしまうと、炎症や化膿、あるいは爪が割れて足の肉がむき出しになってしまうこともあります。多くの方は、これを改善するために手術をして、痛みを取り除こうとします。

巻き爪の人にとって、巻き爪はストレスになり、日々痛みを感じてしまうことから心に余裕がなくなります。
そういった人たちのストレスを軽減するために、次のことを私は提案しています。

『巻き爪対策』

【1】足をお湯や毛布などで温める。
足を温めることで、足に関わるストレスと脳に適度なリラックス効果を与え、爪の乾燥を防ぐことができます。

【2】手で足をマッサージする。
足に関わる症状で、マッサージをすることで、不安の軽減と血流をよくすることで冷え性対策にもなります。
アロマなどを使用してリラックス効果を与えることもオススメです。

【3】テーピングで固定する。
巻き爪になってしまった爪を固定することで、不安と痛みを軽減させます。

【4】美味しいものを食べる。
食によるストレス解消法は、非常に効果的です。
また、新しい爪と皮膚を回復するためには、健康的な食事をとる必要があります。

『まとめ』

上記のようなことで自身をリラックスさせることで、不安を取り除き、痛みを和らげる効果があります。
しかしながら、巻き爪は放置してしまうと健康を害してしまうほど、取返しのつかないことになってしまいます。

安心してください!巻き爪は、解決できます。

当院では、巻き爪を正常な爪に治すために、インベントプラスというワイヤーで巻き爪を矯正して、正常な爪に戻す施術があります。

痛みもなく、短時間で施術することができます。
巻き爪でお悩みの方は、是非ご相談ください。

それでは!

この記事を書いた人

鏡味 拡樹

「名古屋巻き爪フットケア専門院」院長|柔道整復師(国家資格)

鏡味 拡樹

元Jリーグトレーナーや同業者も推薦する、名古屋の巻き爪専門院 院長。
皮膚や爪を切ることなく、根本的な原因から巻き爪を解消する施術を行う。
1回で痛みが取れることから、名古屋で巻き爪に悩む人々に人気の施術法となっている。

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