爪の乾燥が巻き爪の原因に!?

巻き爪の原因
鏡味 拡樹

ブログ著者:鏡味 拡樹

柔道整復師の国家資格やフットケアの専門資格を保持する、名古屋の巻き爪専門家

こんにちは、巻き爪施術を行なっている、名古屋フットケア専門院です!

寒いです。この時期は本当に寒いです。でも、寒いばかりに気を取られていてはいけません。

そんな今回は冬の巻き爪対策を紹介したいと思います。

巻き爪に冬が関係あるの?っと思いの方もいてると思いますが。関係あります!
冬はよく乾燥しますよね。爪も乾燥しやすい時期なんです。

その乾燥が原因で、巻き爪になる事もあるんです。
特に高齢者の方は多いです。

爪は下の皮膚から水分を補給して、柔らかく弾力のある爪の状態を保ちます。

冬は空気が乾燥しています、すると爪の水分が蒸発して、爪は乾燥し固くなり、ヒビ割れを起こしやすくなります。それらのトラブルから巻き爪へと影響する事も、少なくないんです。

『巻き爪対策』

爪の栄養補給。
爪は栄養不足になると、爪が乾燥する事があります!

風邪など体調不良で食事をしっかり取れてない方は、特に注意が必要です。

爪は体調変化が、最も現れやすい部分とも言われてます!

爪を健康にする成分は

タンパク質
ビタミン
亜鉛
鉄分
ミネラル

食事における栄養バランスもしっかり気にしておきたいところです。

栄養のある食事はしっかりとって、栄養素を補給し、健康でキレイな爪に。そうすれば、爪のトラブルも回避しやすくなります!

爪の乾燥は様々なトラブルの原因に繋がる状態と言えます。できる限り、爪の乾燥対策をしていきましょう!

まだまだ寒い時期は続きますが、爪への小まめなお手入れも
お忘れなく!それでは!

この記事を書いた人

鏡味 拡樹

「名古屋巻き爪フットケア専門院」院長|柔道整復師(国家資格)

鏡味 拡樹

元Jリーグトレーナーや同業者も推薦する、名古屋の巻き爪専門院 院長。
皮膚や爪を切ることなく、根本的な原因から巻き爪を解消する施術を行う。
1回で痛みが取れることから、名古屋で巻き爪に悩む人々に人気の施術法となっている。

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